坐月子腰疼怎么处理
2025-09-22
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坐月子腰疼可通过按摩、改善饮食和热敷等方法处理。按摩能加快腰部血液循环，缓解疼痛；多吃含蛋白质食物如鸡蛋、瘦肉，补充营养；热敷疼痛位置15-20分钟，也能加快血液循环，缓解疼痛。同时，注意休息，避免过度劳累，以加快身体恢复。若症状持续不减，建议及时就医。
小草
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