女生来姨妈期间注意事项有哪些
2025-09-22
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女生姨妈期间的注意事项包括：注意局部卫生，勤换卫生巾，保持清洁与干燥；注意个人饮食，避免生冷及刺激性食物；注意保暖，尤其是小腹部，防止寒邪侵袭；避免性生活，以防感染；避免剧烈运动，但可适当进行轻缓的运动如散步、瑜伽；保持充足的睡眠，避免盆浴、坐浴等。
小草
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