口臭是缺哪种维生素

2025-09-22

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口臭，是一种常见的口腔问题，其原因多种多样，包括口腔卫生不良、牙周病、消化系统疾病等。然而，口臭也可能与维生素缺乏有关。特别是维生素B群，包括B1、B2、B3、B6和B12等，它们在口腔健康和口气清新方面起着重要作用。维生素B群有助于维持口腔黏膜的健康，促进口腔内细菌的平衡，减少口腔异味。此外，维生素C也对口腔健康有益，它有助于增强免疫系统，预防口腔感染。因此，保持维生素B群和维生素C的充足摄入，有助于改善口臭问题。当然，除了补充维生素外，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，也是预防和改善口臭的关键。