缺少维生素B2的症状是什么

2025-09-22

14 阅读

维生素B2（核黄素）是人体必需的一种水溶性维生素，对于维持正常生理功能具有重要作用。当人体缺乏维生素B2时，可能会出现以下症状：口角炎（嘴角干裂、疼痛）、唇炎（嘴唇干燥、脱皮）、舌炎（舌头肿胀、疼痛）、皮炎（皮肤干燥、瘙痒、脱屑）、眼睛疲劳、视力模糊、眼睑红肿等。此外，维生素B2缺乏还可能导致头发脱落、贫血、神经系统功能障碍等问题。为了预防这些症状，应保证饮食中摄入足够的维生素B2，如绿叶蔬菜、奶制品、鸡蛋、瘦肉等食物。