晚上喝水会水肿吗

2025-09-22

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晚上喝水是否会导致水肿，这主要取决于个人的体质和饮水量。一般来说，适量饮水对身体健康是有益的，但过量饮水则可能导致水肿。人体的水分代谢需要一定的时间，如果在晚上临睡前大量饮水，可能会导致体内水分不能及时排出，从而引发水肿现象。此外，水肿还与个人的肾功能、心脏功能、血管健康状况等因素有关。因此，建议晚上适量饮水，避免过量，同时保持良好的生活习惯，加强锻炼，以促进身体健康。