月子可以吃什么水果好
2025-09-22
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坐月子期间，可以选择吃苹果、香蕉等富含维生素的水果。苹果是温性食物，含有丰富苹果酸、维生素和果胶，有助于皮肤保持水润光滑。香蕉含有大量膳食纤维，能起到润肠通便作用，有效预防便秘。此外，桂圆也是不错的选择，能补血，但要适量食用，以防上火影响身体恢复。
小草
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