坐月子要注意什么
2025-09-22
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坐月子要注意饮食、避免着凉、观察恶露、卧床休息。产妇应吸收充足的营养，多吃温补且容易消化的食物，不可吃生冷或冷饮。同时，要做好保暖工作，避免受凉感冒。正常情况下恶露会在5周左右排净，如未排净需及时就医。产妇还需卧床休息，保证充足的睡眠，以恢复身体。此外，保持良好的心态也很重要。
