血糖高能喝牛奶吗?

2025-09-22

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血糖高的人在饮食方面需要特别注意，牛奶作为一种营养丰富的饮品，对于血糖高的人来说，可以适量饮用。牛奶中的乳糖含量相对较低，对血糖的影响较小。然而，血糖高的人在选择牛奶时，应优先选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入。此外，牛奶中的钙质和维生素D有助于维持骨骼健康。建议血糖高的人在饮用牛奶时，注意控制摄入量，避免过量摄入，以免影响血糖控制。同时，最好在医生的建议下，制定合适的饮食计划。