牙龈出血应该吃什么
2025-09-22
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牙龈出血是一个常见的口腔问题，可能是由于牙周炎、牙龈炎或其他原因引起的。在饮食方面，患者应该选择一些有益于牙龈健康的食物。首先，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于增强牙龈的抵抗力。其次，富含维生素D的食物如鱼、蛋黄、牛奶等，有助于钙的吸收，对牙齿和牙龈的健康至关重要。此外，富含抗氧化剂的食物如坚果、绿叶蔬菜等，可以帮助减少炎症。同时，患者应该避免过于硬、辣、酸的食物，以免刺激牙龈。最后，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少牙龈出血的发生。
