来月经可以练瑜伽吗
2025-09-22
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来月经可以练瑜伽。经期适量的瑜伽运动可以促进体内血液循环，改善盆腔内生殖器官的血液循环，并有利于经血的排出，缓解经期的不良生理反应。但注意不宜过度劳累或进行过度运动，以免引发月经失调、痛经等问题。
小草
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