空腹喝淡盐水的功效与作用

2025-09-22

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空腹喝淡盐水具有多种功效与作用。首先，它有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状。其次，淡盐水可以调节体内水分平衡，预防脱水。此外，它还有助于消除口腔异味，保持口腔卫生。然而，需要注意的是，空腹喝淡盐水并不适合所有人，特别是高血压、心脏病和肾脏病患者应避免饮用。适量饮用淡盐水可以带来诸多益处，但过量饮用可能导致体内钠离子过多，对健康产生不良影响。因此，在饮用淡盐水时，应根据个人体质和需求适量调整。