长牙包怎么办
2025-09-22
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长牙包，又称牙龈炎，是一种常见的口腔问题。面对牙龈炎，首先不要慌张，可以采取以下措施：1.保持口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线或间隙刷清理牙缝。2.使用抗菌漱口水，有助于减少口腔细菌。3.饮食上要注意，避免过于辛辣、刺激性的食物，多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，以增强牙龈抵抗力。4.如果牙龈炎疼痛严重，可以使用止痛药，如布洛芬缓解疼痛。5.如果牙龈炎持续不愈或反复发作，建议及时就医，寻求专业治疗。总之，保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，及时就医是解决牙龈炎的关键。
