女性气血不足的症状有哪些表现

2025-09-22

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女性气血不足的症状表现多种多样，主要包括以下几点：1.面色苍白或萎黄，皮肤失去光泽，容易出现皱纹和色斑。2.头发干枯、脱落，发质变差。3.容易感到疲劳，精神不振，记忆力减退。4.睡眠质量下降，容易失眠或多梦。5.手脚冰凉，怕冷，容易出汗。6.月经不规律，经量减少或经期延长。7.抵抗力下降，容易感冒、生病。8.情绪波动较大，容易焦虑、抑郁。9.头晕、耳鸣，视力模糊。10.消化不良，食欲不振，容易腹胀、便秘。气血不足的女性应注重调整饮食、作息，增加锻炼，以改善身体状况。