牙龈发炎怎么办

2025-09-22

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牙龈发炎是一种常见的口腔问题，通常表现为牙龈红肿、出血或疼痛。面对牙龈发炎，首先应保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，避免刷牙力度过大。其次，使用含氟牙膏和抗菌漱口水，有助于减少细菌滋生。此外，定期进行牙科检查和洁牙，以预防牙周病的发展。饮食方面，应避免过于辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C和D的食物，以增强牙龈抵抗力。若牙龈发炎严重或持续不见好转，应及时就医，寻求专业治疗。