奇亚籽孕妇能吃吗
2025-09-22
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一般情况下，孕妇能吃奇亚籽，但需适量。奇亚籽含膳食纤维，有润肠通便的功效，且富含蛋白质、维生素等营养物质，有利于维护孕妇及胎儿健康。但过量食用可能增加胃肠负担，导致消化系统紊乱。孕妇还需补充全面的营养，适当运动，监测身体情况，如有异常应及时就医。
小草
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