绞股蓝怎么泡水喝
2025-09-22
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绞股蓝是一种具有多种药用价值的中草药，泡水喝可以发挥其保健作用。首先，选择干燥、无杂质的绞股蓝，将其放入茶壶或茶杯中。一般来说，3-5克绞股蓝就足够了。然后，用刚烧开的热水冲泡，水量可以根据个人口味和茶具大小来调整。盖上盖子，让绞股蓝在热水中浸泡3-5分钟，这样可以让绞股蓝的有效成分充分释放出来。最后，打开盖子，稍等片刻，待水温适宜后即可饮用。绞股蓝茶口感清新，具有清热解毒、降血脂、抗衰老等功效，适合长期饮用。但需要注意的是，绞股蓝性寒，体质虚寒的人应适量饮用。
