芒果含糖量多少

2025-09-22

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芒果是一种非常受欢迎的热带水果，其糖分主要来源于天然果糖和葡萄糖，为人体提供了能量来源。此外，芒果还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A和钾等，对人体健康有很好的促进作用。然而，需要注意的是，虽然芒果的糖分较高，但适量食用对大多数人来说是安全的，糖尿病患者则需要在医生的建议下适量食用。总的来说，芒果是一种美味且营养丰富的水果，适量食用可以为人体提供所需的能量和营养。