猕猴桃的含糖量高吗？

2025-09-22

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猕猴桃，又称奇异果，是一种营养丰富的水果。它的含糖量相对较低，每100克猕猴桃大约含有10克的糖分。与许多其他水果相比，猕猴桃的含糖量并不算高。此外，猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。猕猴桃的低糖特性使其成为糖尿病患者和需要控制血糖的人群的理想选择。然而，每个人的身体状况和需求不同，适量食用猕猴桃是关键。总的来说，猕猴桃的含糖量并不高，是一种健康的水果选择。