桑葚的功效与作用禁忌
2025-09-22
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桑葚，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种药用功效。它富含维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便等作用。桑葚还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。然而，桑葚也有一些禁忌。首先，桑葚性寒，脾胃虚寒者不宜多食。其次，桑葚含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。此外，桑葚不宜与某些食物同食，如与黄瓜、萝卜等同食可能影响营养吸收。总之，适量食用桑葚对健康有益，但需注意个人体质和食物搭配。
