牙龈上火怎么办
2025-09-22
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牙龈上火是一种常见的口腔问题，通常是由于口腔卫生不佳、牙齿清洁不彻底或生活压力过大等原因引起。面对牙龈上火，首先要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线或间隙刷清理牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。其次，可以使用具有消炎、止痛效果的漱口水，帮助缓解牙龈炎症。此外，饮食上要避免过于辛辣、刺激性强的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，以增强牙龈的抵抗力。如果牙龈上火症状持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
