来例假能喝酸奶吗
2025-09-22
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来例假（月经）可以适量喝酸奶，但要选择常温的，避免喝冷藏或冷冻的酸奶，以防胃部不适、腹痛、腹泻或加重痛经和月经量增多。适当喝酸奶有利于促进消化、加快肠道蠕动，能预防和改善便秘，并且可以补充身体所需的营养物质。
小草
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