坐月子可以吃什么水果
2025-09-22
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坐月子可以吃富含维生素的水果，如苹果、香蕉等。苹果属温性食物，含丰富的苹果酸、维生素和果胶，能使皮肤变得水润光滑；香蕉含有大量膳食纤维，可润肠通便，预防便秘。还可以适当吃桂圆，能补血，但不建议吃太多，否则容易引起上火，影响身体恢复。
小草
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