吃什么长胎不长肉孕中期
2025-09-22
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孕中期想要长胎不长肉，建议多进食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾，搭配新鲜蔬菜、水果，还可多进食富含膳食纤维的粗粮，如荞麦、玉米等。同时，要控制食盐、高脂肪、高糖食物的摄入量，避免体重异常增长。尽量少食多餐，有利于控制体重。
小草
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