中医讲久坐久站伤什么

2025-09-22

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中医理论认为，久坐久站都会对身体产生不良影响。久坐会导致气血运行不畅，肌肉松弛，关节僵硬，容易引发颈椎病、腰椎病等。久站则会使下肢静脉回流不畅，增加下肢静脉曲张的风险，同时也容易导致腰酸背痛。中医认为，适度的运动和休息是保持身体健康的关键。因此，我们应该避免长时间保持同一姿势，适时进行休息和锻炼，以促进气血运行，保持身体健康。