怀孕后能吃哪些水果
2025-09-22
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怀孕后能吃苹果、香蕉、葡萄等多种水果。苹果富含铁、果胶和膳食纤维，能调节肠胃、补脑养血；香蕉含有丰富的钾和叶酸，可促进胎儿心血管发育；葡萄含有钙、铁等营养物质，能预防孕期贫血。此外，还可以吃西红柿、杨梅等新鲜水果，它们富含维生素C，有利于胎儿的生长发育和造血系统的健全。但孕妇应注意适量食用，并保持营养均衡。
