月饼吃了会不会发胖

2025-09-22

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月饼作为一种传统节日食品，其热量相对较高，主要来源于其丰富的油脂和糖分。然而，是否会发胖取决于个人的饮食习惯和运动量。如果适量食用月饼，并保持均衡的饮食结构，同时增加运动量，那么吃月饼不会导致发胖。但是，如果过量食用月饼，尤其是高糖、高油的月饼，同时缺乏运动，那么摄入的热量就可能超过身体所需，从而导致体重增加。因此，关键在于控制月饼的摄入量，保持健康的生活习惯。