喝酒喝多了难受怎么缓解

2025-09-22

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喝酒过量后，身体会感到不适。要缓解这种难受，首先应该停止继续饮酒。然后，可以喝一些温水，以帮助稀释体内的酒精浓度。此外，喝一些含糖的饮料，如蜂蜜水或果汁，有助于补充能量，缓解低血糖症状。同时，保持充足的休息，让身体有时间代谢酒精。如果感到恶心，可以吃一些清淡的食物，如面包或饼干，以缓解胃部不适。最后，如果症状严重，应该及时就医。