推拿的功效和作用

2025-09-22

12 阅读

推拿，作为一种传统的中医治疗方法，具有多种功效和作用。首先，推拿能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，对于缓解颈肩腰腿疼痛等症状具有显著效果。其次，推拿还可以调节人体的内分泌系统，增强免疫力，提高身体的抗病能力。此外，推拿还能够帮助消化，促进肠胃蠕动，改善便秘等问题。在心理层面，推拿还能缓解压力，放松心情，提高睡眠质量。总之，推拿是一种全面调节身体机能，促进身心健康的有效方法。