生姜红枣茶的功效与作用做法

2025-09-22

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生姜红枣茶是一种具有多种功效的传统养生茶饮。它主要由生姜和红枣两种食材制成，具有温暖身体、增强免疫力、改善血液循环、缓解疲劳等作用。生姜具有发汗解表、温中散寒、止呕等功效，而红枣则具有补中益气、养血安神的作用。制作方法简单：首先将生姜切片，红枣去核，然后加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮10-15分钟。最后，可根据个人口味加入适量的红糖或蜂蜜调味。这款茶饮适合在寒冷的季节饮用，有助于驱寒保暖，增强体质。