嘴烂了缺什么维生素

2025-09-22

29 阅读

可能是口腔溃疡，是一种常见的口腔疾病。它可能是由多种因素引起的，包括压力、营养不良、口腔卫生不良等。在维生素方面，嘴烂了可能与缺乏维生素B群有关。维生素B群包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素对于维持口腔黏膜的健康至关重要。特别是维生素B2、B6和B12，它们对于口腔黏膜的修复和再生具有重要作用。此外，维生素C也对口腔健康有益，因为它有助于增强免疫系统，减少炎症。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素B群和维生素C。