血糖高能吃南瓜子吗?

2025-09-22

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血糖高的患者是可以适量食用南瓜子的。南瓜子富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对人体健康具有积极作用。南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，南瓜子还含有丰富的锌元素，有助于增强免疫力。然而，南瓜子的热量较高，糖尿病患者在食用时应注意控制摄入量，避免过量摄入导致血糖波动。建议在医生或营养师的指导下，根据个人血糖控制情况和饮食需求，合理安排南瓜子的摄入量。