木瓜炖银耳的功效与作用

2025-09-22

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木瓜炖银耳是一道营养丰富、美味可口的佳肴，具有多种功效与作用。首先，木瓜含有丰富的维生素C和木瓜酵素，有助于消化、抗氧化和增强免疫力。其次，银耳富含植物胶原蛋白，对皮肤有很好的滋养作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题。此外，木瓜炖银耳还具有润肺、止咳、清热、解毒等功效，对于缓解咳嗽、喉咙痛等症状有一定的帮助。同时，这道菜肴的热量较低，适合减肥期间食用。总之，木瓜炖银耳是一道既美味又健康的食疗佳品，适合各类人群食用。