自然回奶胀痛一般多久

2025-09-22

33 阅读

自然回奶胀痛的时间因人而异，通常在停止哺乳后的几天到一周内出现。这是因为乳腺在停止哺乳后，乳汁分泌减少，乳腺组织逐渐萎缩，导致乳房胀痛。一般来说，胀痛会在一周左右逐渐减轻，但也有可能持续较长时间。为了缓解胀痛，可以采取一些措施，如逐渐减少哺乳次数，避免乳房过度充盈；穿着合适的文胸，避免乳房受压；适当按摩乳房，促进乳腺排空；保持心情舒畅，避免情绪波动等。如果胀痛持续时间过长或疼痛难以忍受，建议及时就医。