尿酸高应该注意什么
2025-09-22
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尿酸高，又称高尿酸血症，是一种常见的代谢性疾病。患者应注意以下几点：首先，调整饮食习惯，避免高嘌呤食物，如内脏、海鲜、红肉等，多吃蔬菜、水果和全谷类食品。其次，保持充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升水，有助于稀释尿酸并促进排泄。再者，控制体重，避免肥胖，因为肥胖会增加尿酸生成。此外，戒烟限酒，尤其是啤酒，因为它会增加尿酸水平。最后，适当运动，如散步、游泳等，有助于改善代谢功能，降低尿酸水平。定期检查尿酸水平，如有异常应及时就医。
