吃苋菜小便红是怎么回事

2025-09-22

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吃苋菜小便红是一种正常的现象，主要是由于苋菜中含有大量的天然色素，如苋菜红素、苋菜黄素等。这些色素在人体内经过消化吸收后，一部分会通过尿液排出体外，导致尿液呈现红色。这种现象通常在食用苋菜后几小时内出现，持续时间因人而异，一般不会超过24小时。此外，苋菜中还含有一定量的草酸，过量食用可能会影响肾脏功能，导致尿液颜色异常。因此，建议适量食用苋菜，避免过量。如果出现持续的尿液颜色异常，建议及时就医检查。