正常人餐后两小时血糖是多少

2025-09-22

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正常人餐后两小时血糖水平是一个重要的健康指标，它反映了人体对食物中糖分的代谢能力。根据世界卫生组织（WHO）的标准，正常人餐后两小时的血糖值应低于7.8毫摩尔/升（mmol/L）。这个数值是通过空腹血糖和餐后血糖的测量得出的，空腹血糖值应低于5.5mmol/L，而餐后两小时血糖值的控制有助于预防糖尿病等慢性疾病。值得注意的是，个体差异、饮食习惯、运动量等因素都可能影响血糖水平，因此，定期监测血糖并根据医生建议调整生活方式是保持健康的关键。