糖尿病人吃什么比较好
2025-09-22
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糖尿病患者在选择饮食时应注意以下几点：首先，要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。其次，要控制碳水化合物的摄入，选择低升糖指数（GI）的食物，如全麦面包、燕麦、糙米等。再者，增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖，如蔬菜、水果、豆类等。此外，适量摄入不饱和脂肪酸，如鱼、坚果等，有助于改善血脂水平。最后，避免高糖、高脂肪、高盐的食物，减少对血糖的影响。总之，糖尿病患者应根据个人情况，制定合适的饮食计划，以维持血糖稳定。
