糖尿病人可以吃圣女果吗

2025-09-22

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糖尿病人是可以吃圣女果的。圣女果，又称樱桃番茄，是一种低糖、低热量的水果，含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成分。对于糖尿病患者来说，圣女果的血糖生成指数（GI值）较低，约为15，这意味着它对血糖的影响较小，不容易导致血糖波动。此外，圣女果中的膳食纤维有助于控制血糖水平，降低胆固醇，预防心血管疾病。然而，糖尿病患者在食用圣女果时，仍需注意适量，避免过量摄入糖分。建议在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，保持血糖稳定。