茯苓一般泡几粒

2025-09-22

29 阅读

茯苓是一种常见的中药材，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。关于茯苓泡水的用量，并没有严格的规定，主要根据个人体质和需求来调整。一般来说，泡水时可以取3-5克茯苓片，约合10-15粒左右。如果需要加强效果，可以适当增加用量，但建议不要超过10克，以免过量摄入。泡水时，先将茯苓片用清水冲洗干净，然后放入杯中，加入适量的沸水，盖上杯盖，静置5-10分钟后即可饮用。茯苓泡水适合长期饮用，但要注意适量，过量可能会导致身体不适。同时，孕妇、月经期女性和脾胃虚寒者应慎用或遵医嘱。