肉苁蓉怎么泡水

2025-09-22

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肉苁蓉泡水是一种常见的中药材饮用方法，具有滋阴补肾、益精血、强筋骨等功效。首先，选取干燥、无霉变的肉苁蓉，将其切成薄片或小段。接着，将肉苁蓉放入一个干净的茶壶或杯子中，加入适量的沸水，水量可根据个人口味和需求调整。然后，盖上盖子，让肉苁蓉在热水中浸泡10-15分钟，以充分释放其有效成分。最后，待水温适宜后，即可饮用。肉苁蓉泡水适合长期饮用，但需注意适量，过量可能导致身体不适。孕妇、月经期女性及患有特定疾病的人群在饮用前应咨询医生意见。