阳虚体质的主要特征

2025-09-22

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阳虚体质，又称为“阳气不足”，是中医学中常见的一种体质类型。主要特征表现为：畏寒怕冷，手脚冰凉，容易感到寒冷；面色苍白，缺乏光泽；精神不振，容易疲劳，体力不足；肌肉松弛，容易出汗，尤其是冷汗；舌质淡，舌苔白，脉象细弱。此外，阳虚体质的人还可能出现消化不良、食欲不振、大便稀溏等症状。在日常生活中，阳虚体质的人需要注意保暖，避免过度劳累，适当进行温补食物的摄入，以增强阳气，改善体质。同时，保持良好的作息习惯，加强锻炼，也有助于提高身体的抵抗力和适应能力。