足三里在哪个位置

2025-09-22

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足三里，是中医针灸学中一个非常重要的穴位，位于人体的小腿外侧，具体位置在膝盖外侧横纹上三寸处。这里的“三寸”是中医特有的度量单位，大约相当于10厘米。足三里穴位的寻找方法也比较简单，首先找到膝盖外侧的横纹，然后沿着横纹向上量三寸，再向外量一横指，就是足三里的位置。足三里穴位在中医中有着广泛的应用，可以调节脾胃功能，增强机体免疫力，对于治疗消化系统疾病、神经系统疾病等都有一定的疗效。同时，足三里也是保健养生的重要穴位，经常按摩或针灸足三里，可以起到强身健体、延年益寿的作用。