嗓子疼吃什么食物会舒服一点

2025-09-22

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嗓子疼吃清淡、易消化、营养丰富的食物会舒服一点，如大米粥、小米粥等粥类食物，其米油对嗓子有润滑作用，可缓解疼痛。还可以吃新鲜水果和蔬菜，如梨、苹果、黄瓜等，富含维生素和水分，能润滑嗓子，在一定程度上缓解疼痛。此外，温凉、清淡、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋羹也是不错的选择，能补充蛋白质，增加饱腹感。同时，应戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物，以防病情加重。