枸杞有什么功效?

2025-09-22

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枸杞，学名Lyciumbarbarum，是一种常见的中草药，具有丰富的营养价值和多种药用功效。首先，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于肝肾功能不足、视力减退等症状有一定的改善作用。其次，枸杞含有丰富的抗氧化成分，如多糖、维生素C和E等，能有效抵抗自由基，延缓衰老，增强免疫力。此外，枸杞还具有调节血糖、降低血压、抗疲劳等功效，对于糖尿病患者、高血压患者以及需要缓解疲劳的人群具有积极的保健作用。然而，枸杞并非人人适用，孕妇、脾胃虚寒者等特殊人群应谨慎食用。总之，枸杞作为一种天然的保健食品，适量食用对身体健康有诸多益处。