木瓜银耳汤的做法功效与作用
2025-09-22
34 阅读
木瓜银耳汤是一道美味又营养的汤品，其做法简单，功效与作用丰富。首先，将木瓜洗净去皮去籽，切成适当大小的块；银耳提前泡发，撕成小朵。接着，将木瓜、银耳和适量的水放入锅中，大火煮沸后转小火慢炖1小时左右，直至木瓜和银耳熟软。最后，加入适量的冰糖，煮至冰糖溶化即可。木瓜银耳汤具有多种功效与作用。木瓜含有丰富的维生素C和木瓜酵素，有助于消化、美容养颜和提高免疫力。银耳富含天然植物胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。此外，木瓜银耳汤还能帮助缓解咳嗽、喉咙痛等不适症状。总之，这道汤品既美味又健康，适合各种人群食用。
