气血不足有哪些症状

2025-09-22

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气血不足是中医术语，主要指人体内气血运行不畅，导致身体机能下降。症状表现多样，主要包括：面色苍白或萎黄，皮肤干燥、缺乏光泽；头发干枯、易脱落；眼睛干涩、视力模糊；容易疲劳、乏力，精神不振；手脚冰凉，四肢无力；心悸、气短，呼吸急促；头晕、头痛；女性可能出现月经不规律、经量减少等症状。此外，气血不足还可能导致免疫力下降，容易感冒、生病。要改善气血不足的状况，可以通过合理饮食、适当运动、调整作息、保持良好心态等方法进行调理。