怎么养肺

2025-09-22

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养肺的方法包括调节饮食，多摄入养阴润肺的食物如银耳、百合，并多喝水；改善生活习惯，如戒烟限酒，规律作息，避免熬夜，且保持心情愉悦；改善生活环境，保持室内空气温湿度适宜，经常开窗通风；还可以在医生指导下服用药物，如羚羊清肺丸等来达到养肺效果。同时，应保持良好生活习惯，戒烟限酒，早睡早起，适度锻炼，提高肺功能，并减少或避免吸入有害物质。