内关的准确位置

2025-09-22

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内关穴位于人体的前臂内侧，属于心包经。具体位置是在腕横纹上两寸，位于桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。在寻找内关穴时，可以将手掌向上，从腕横纹向上量两横指（约两寸），在两肌腱之间可以触及到一个凹陷，即为内关穴。内关穴具有调节心脏功能、缓解胸闷、心悸、失眠等症状的作用，是中医针灸和按摩治疗中常用的穴位之一。通过按摩或针灸内关穴，可以有效地调节气血，平衡阴阳，从而达到治疗和保健的目的。