身高160的标准体重

2025-09-22

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身高160厘米的标准体重因性别、年龄、体型和个体差异而有所不同。一般来说，根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的理想体重可以通过体重指数（BMI）来衡量。BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出的。对于身高160厘米的成年人，理想的BMI范围是18.5到24.9。以1.6米（160厘米）为例，理想体重范围大约在47.4千克到68.2千克之间。然而，这只是一个大致的参考范围，因为每个人的身体状况和生活方式都有所不同。保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，对于维持理想体重和身体健康至关重要。