空腹血糖6.9严重吗?怎么治疗呢

2025-09-22

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空腹血糖6.9毫摩尔/升（mmol/L）属于轻度高血糖，虽然不算特别严重，但也不能忽视。长期高血糖可能导致糖尿病及其并发症，如心血管疾病、肾脏病变等。治疗轻度高血糖，首先应调整生活方式，包括合理饮食、增加运动、控制体重等。饮食上应控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，减少高糖、高脂食物。运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。此外，定期监测血糖，必要时可在医生指导下使用降糖药物。如果血糖持续升高，应及时就医，以免延误病情。